４分集中！高強度トレーニングHIITで脂肪燃焼効果アップ！
ティップネスオリジナルプログラム！
【BODY CHANGE】メソッドで実施しています。
20秒の高強度運動と10秒の休みを6～8セット。
計約4分行います。
運動終了後も代謝の高い状態が続くことが特徴です！
▼全て組み合わせたら更に効果的！
〇4分間で脂肪燃焼！『脚・お尻』
https://youtu.be/uODSJVXAINE
〇4分間で脂肪燃焼！『お腹』
https://youtu.be/1BVF2lZW_Ko
〇4分間で脂肪燃焼！『全身』
https://youtu.be/Up1gAZA71yk
▼インスタグラム
https://www.instagram.com/tipness_tipness/
＃時短トレ ＃胸トレ ＃脂肪燃焼 ＃HIIT
＃ティップネス ＃宮崎 ＃宮崎紗衣
powered by Auto Youtube Summarize
