[みんなで筋肉体操] シーズン1 腕立て伏せ(1/2) | NHK

https://www.youtube.com/watch?v=JDc-xApip7k

”かっこいいボディーをつくる”筋肉体操の最新情報はこちら！
「みんなで筋肉体操」http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2011-11-st
今回は「腕立て伏せ（フルレンジ・プッシュアップ）」。Tシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。
さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！

【出演者】
武田真治、村雨辰剛、小林航太、谷本道哉

みんなで筋肉体操
http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2011-11-hpa
出演者インタビューなどはこちら
https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/tag/index.html?i=15785&cid=dchk-yt-2011-11-hpb

自宅でテレビを見ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！

powered by Auto Youtube Summarize