うまく出来ない筋トレ（6月3日）

2020年6月27日 2020年6月27日 1分42秒

jin115a

6/3に行った筋トレ動画です。
全然おもしろくないので見なくて良いです。
目的は自分の記録用です！
でも、見てね！

Twitter
https://twitter.com/yuji_diet_walk

【ダイエット方法】
3/19　散歩をするようにし始める。
3/20　飲み物を基本的に水だけにする。
4/1　糖質制限を始める。
4/12 動画をUPし始める。
4/27　筋トレをし始める。
5/1　叫び始める。
5/9 血液検査を行う
5/10　運動禁止期間突入（ドクターストップ）
5/26　運動再開

アスペルガー症候群と鬱病を抱える
社会不適合者のデブでダメな30代のおっさんです。

就職しては人間関係に苛立ち、社会のバカな上下関係の理不尽さにブチ切れて潰されて離職の繰り返し。

自分に自信を取り戻すために、
心身ともに健康な状態になるために足掻こうと思います。

なぜ動画を上げようと考えたかというと、
「あまくない砂糖の話」というドキュメンタリー映画を見て、
百聞は一見に如かずと感じたからです。

「自分をダメにしている1番の原因は砂糖かもしれない。」
「アスペルガーも鬱もデブなのも全て解消できるかも。」
「原因がわからず苦しんでいる方の参考になるかも。」

という安直な考えです。

応援して頂けると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。