すぐに楽になる！歩けないほどのギックリ背中を治すストレッチ方法 | 大阪府 高槻市 ユーカリ整体院

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◇目次
00:00 はじめに
00:36 ギックリ背中の原因と理由
01:57 歩けないほどのギックリ背中になった場合の対処法
02:37 背中のの筋肉を使って解消する3つのセルフケア
07:37 まとめ

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◇関連動画
・【肋間神経痛】脇腹の痛みってどこに行けばいいの？痛みの種類と対策を詳しく解説します
https://youtu.be/DzH_iVsyeKc

・長時間同じ姿勢をすると背中が痛い方がするべきエクササイズ３選
https://youtu.be/w8T0STSTPEw

・息苦しいほどの右側の背中の痛みを解消するストレッチ５選
https://youtu.be/u4-ZUVUB6O8

・右側の背中が楽になる3つの習慣と女性におすすめのストレッチ
https://youtu.be/syUgAqOevt0

・女性でも簡単にできる体幹トレーニングで肩の痛みを治そう！
https://youtu.be/w8zczCwWk00

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