「嫌なこと」を考えないようにする方法【精神科医・樺沢紫苑】

【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【質問】「精神疾患で療養中です。
樺沢さんは過去の動画で、療養中は何も考えない方がいいと言いますが、どうしても過去の嫌な出来事を思い出してしまいます。
嫌なことを考えないようにする方法はないのでしょうか？
何も考えないで、療養したいです」

powered by Auto Youtube Summarize