【今からできる】マジメで相手の言葉を受け止めすぎちゃう人が自分の心を守る方法

【今からできる】マジメで相手の言葉を受け止めすぎちゃう人が自分の心を守る方法って動画が話題らしいぞ

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評価 4.21

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HAIR ＆ MAKE EARTH　楽天市場店

評価 5

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UZU BY FLOWFUSHI 公式

評価 4.38

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大阪府泉佐野市

評価 4.42

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ナイスデイダイレクト 楽天市場店

評価 4.29

　

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評価 4.46

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謎？福袋D

4,400 円 (税込)

竹あみ針と手芸用品のお店　趣芸

評価 5

・選べる9種類の謎?福袋(A〜I)をご用意しました。 ・有名メーカ段染め毛糸3玉(300g)＋近畿編針のSeeknit Umber(硬質)からお好きな編針を、1本お選びいただけます。 ・毛糸はソックヤーンのみ。何が入っているかは届いてからのお楽しみです♪ ※福袋Iのみ毛糸が太めです。 ※福..

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評価 4.75

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スタイルオンバッグ

評価 3.87

▼ STAFF COMMENT ▼ 訳あり福袋！！バッグ1点小物1点が入った2点セット。ご使用には問題のない程度の訳あり商品です。備考欄やTELなどで福袋の中身のご要望等をいただきましてもお受けすることができかねますのでご了承ください。Spec商品番号No.fukubukuro2000 備考 訳あり..

これは

低評価いくのかい、いかないのかいwwwww

いまきた　説明文ないの？どこー

なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：126
高評価：16
低評価：
投稿日：11/14 11:00

ちな11/14 11:00時点での情報ねwww

なんだかんだでいい動画となっているんでないかい。

ストレスカウンセラーゆめの動画は良作が多い気がするな～～

なんだかんだで見てしまうな～

なんで伸びてんの？
再生回数：126
高評価：まやかし
16
低評価：
投稿日：11/14 11:00

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ではまた見に来るな！またなーアリデベルチ/

おつおつ

どんな言葉でも受け止めるで8とか荒れ過ぎわろｗｗｗ消さんのかな

日本語が理解できないというか日本語になってないバカが多いな・・

わたしの動画が好きで好きでたまらないおまえら～

1回見たら満足しちゃったなあ

この動画消されないよな？

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こんにちは。ストレス解消専門・心理カウンセラーのゆめです。

今回のテーマはこちら。

今回はマジメで相手の言葉を受け止めすぎちゃう人に向けて「自分の心を守る方法」を紹介していきます。

「自分の心を守る方法」は２つあります。

１つが「課題の分離」
もう１つが「自尊心を育てる」です。

「課題の分離」の具体的なやり方は、嫌な出来事が起きたら、それを憶測を含めずまず紙に書いてみる。

そして、相手の課題なのか自分の課題なのか、これだけを判断する。

基本的に相手の行動は相手の課題です。

だから、まず課題を冷静に切り分けて、「自分のせいだ！」と思うループを断ち切って見てください。

次に、「自尊心を育てる」方法ですが、これは「こんなことがあった」という事実に対し、どんな気持ちがしたのか、自分を素直な気持ちをさらに紙に書き出す、というものです。

そして書き出したあと「本当はどうしたかったの？」と自分に問いかけ、その答えに沿った行動をすることで最大限に自分の気持ちを尊重していくことができます。

「自尊心を育てる」のが不安だ、と思う方は魔法の言葉「私が味方だよ。愛しているよ」
これもね、ぜひ毎日呟いて、自分を応援してあげてください。

最後に。

私の公式LINEでは職場を含め、全ての悩みに応用できる悩み解消メソッド「”超”悩み解消法」の教材を全てを"無料"で配布しています。

人の悩みの奥には「本当はこうしたかった」という願いが隠れています。

この願いを叶えることで、人はみるみるうちに悩みが解消されていくんです。

今回の例であれば、嫌な出来事を通して見えてくる自分の本音を叶えていくことで自尊心まで育てられるという話でしたよね。

この「本当はこうしたかった」という気持ちを見つけることそのものが、自分を守る・大切にすることに直結していきますので、ぜひプレゼントを受け取って日頃の悩みから解放されたストレスフリーな日々を手に入れてください。

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✅目次
00:00 　オープニング・テーマ発表
02:38 　心を守る方法①「課題の分離」
04:26 　心を守る方法②「自尊心をもつ」
12:31　「自尊心を持つ」ための最強の魔法の言葉
13:41　プレゼントのお知らせ・動画のまとめ
18:26　エンディング

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✅Blog
https://hikari-shinri.com/
→心の仕組みを図解やテキストで学べます。

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▶️【動画で心理学を学ぶ】再生リスト

✅イライラ・もやもや・日々のストレス
https://youtube.com/playlist?list=PLJUZhVG-6WL_i2eeX00uSjbiK8nevN1d9

✅仕事のストレス
https://youtube.com/playlist?list=PLJUZhVG-6WL8BPCKgF3UpL07GCqQJ6S35

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ご視聴いただきありがとうございました。

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>>17 ありがとう

>>17 おつかれ。いつもありがと

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