【今からできる】マジメで相手の言葉を受け止めすぎちゃう人が自分の心を守る方法

【今からできる】マジメで相手の言葉を受け止めすぎちゃう人が自分の心を守る方法って動画が話題らしいぞ

福袋 2024 子供服 春秋冬 小学生 洗い替え 入学準備 入園準備 110 120 130 140 150 保育園準備 洗い替えエフオーキッズ ジュニア 男の..

8,200 円 (税込)

manhattan store

メーカーサイズ 単位(cm) 110 120 130 140 150 身長 105-115 115-125 125-135 135-145 145-155 胸囲 53-59 57-63 61-67 64-72 70-78 胴囲 49-55 51-57 53-59 54-62 58-66 サイズ キッズ・ジュニア（子供用） 110cm / 120cm / 130cm / 140cm / 150cm 内容 ■中綿アウタージャ..

2024年 福袋 腕時計福袋 1本はブランド選択可 3本入

11,000 円 (税込) 送料込

アクセサリーギフトのTYS

評価 4.58

■当店がセレクトした腕時計の福袋です！ 是非一度、コストパフォーマンスを比較して見て下さい！ ■注意事項 1.福袋商品の為、ラッピングはいたしかねます。 2.福袋商品の為、初期不良(到着後7日以内)以外の返品・交換はいたしかねます。3.内蔵されている電池は動作確認用の..

LUZeSOMBRA/ルースイソンブラ ジュニア福袋 2022FW Jr PREMIUM LIMITED PACK L222-004

25,200 円 (税込) 送料込

RODA（ホーダ）

評価 4.73

人気のルースのジュニア福袋。（プレミアムリミテッドパック） 【ご購入前に必ずご確認下さい】 ■福袋の中身の内容(カラー・アイテム等)はご指定できません。 ■複数個ご注文いただいた場合は全く同じ内容になる場合もございます。 ■160サイズの【OTHER ITEMS】にはXSサイズ..

【ジャパンフードセレクション最高評価 グランプリ受賞】 訳あり系 新潟米 山盛りマヨネーズおかきセット【ver.4】【送料無料】国産 あ..

2,799 円 (税込) 送料込

新潟米あられおかき　加藤製菓

評価 4.73

　■　商品名 簡易包装でコストを削減!!! 送料無料 山盛りマヨおかきセット ver.4 　■　商 品 情 報 自慢の新潟米で作るマヨネーズおかきを大袋で！ 「山盛りマヨおかき320g」×1袋 無着色海老のサラダあられ 「サラダじまん」50g 第16回　菓子大博覧会　副総裁賞受賞 「豆と..

【訳あり】 福袋 2024 レディース セール ハッピーバッグ ラッキーバッグ わけあり 福袋レディース ショルダーバッグ トートバッグ ハ..

2,530 円 (税込) 送料込

スタイルオンバッグ

評価 3.96

▼ STAFF COMMENT ▼ 訳あり福袋！！バッグ1点小物1点が入った2点セット。ご使用には問題のない程度の訳あり商品です。備考欄やTELなどで福袋の中身のご要望等をいただきましてもお受けすることができかねますのでご了承ください。Spec商品番号No.fukubukuro2000 備考 訳あり..

【6セット限定】福袋 中身が見える スキンケアセット ハッピーバッグ 新春 オリジナルブランド Amrlixir アムリクシア 美白 UVケア シ..

2,380 円 (税込) 送料込

おたスマ楽天市場店

評価 5

美白と保湿を叶える、Amrlixir(アムリクシア)ホワイトニング＆モイストシリーズ4点が入った「中身が見える福袋」 美容液やシートマスクなどが入ったお得な福袋です！ 2024年4月24日(水)20:00～4月27日(土)1:59の期間限定販売です！ これだけ入って2,380円（税込・送料込）は..

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新潟米あられおかき　加藤製菓

評価 4.8

　■　商品名 禁断の山盛り大袋 山盛りカシューナッツ 柿の種セット 　■　商 品 情 報新潟米あられおかき　加藤製菓 店長かとうかずやです。 おいおい！ スーパーの安売り柿の種じゃないんだぞ！怒…と工場長に本気で怒られた「禁断の」山盛りカシュー柿の種。 「契約栽培米な..

送料無料 公式ショップ限定 福袋 オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー カロリーゼロ 3種 計28本 おまけ 2個 orihiro / こんにゃくゼリー ゼリ..

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オリヒロ健康食品ショップ

評価 4.79

名称 送料無料 福袋 オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー カロリーゼロ 3種 計28本セット おまけ 2個 内容量 ▼10本（130g/本） 1）ぷるんと蒟蒻ゼリースタンディング　カロリーゼロ　巨峰 ▼各9本（130g/本） 2）ぷるんと蒟蒻ゼリースタンディング　カロリーゼロ　蜜りんご 3）ぷる..

福袋 店長おまかせ夏物4点セット ファッション レディース トップス シャツ ブラウス Tシャツ 半袖 スカート パンツ タンクトップ 靴下..

6,930 円 (税込) 送料込

atelier tetotetote（テトテトテ）

評価 4.5

サイズフリーサイズ特徴おまかせ4点セットの組み合わせは 【例】半袖ブラウス2枚＋パンツ＋靴下 　　　半袖シャツ+半袖Tシャツ+スカート+靴下 　　　半袖カーディガン＋半袖ブラウス＋パンツ＋タンクトップ 　　　半袖ブラウス2枚+スカート+タンクトップ　など… お洋服のテ..

【訳あり福袋10】日用品・B級アウトレット　お試しサンプル＆現品　詰合せセット袋詰め 約10点入り（日用品 雑貨 福袋 ）※旧品のため箱..

1,990 円 (税込)

姫路流通センター

評価 4.43

日用品大手メーカーの商品詰め合わせセット！2023年10月より資源価格高騰のため、価格改定いたしました。石鹸、シャンプー、洗剤、たわし、柔軟剤、乾電池、消臭剤、カイロ、ラップ、トイレクリーナー、スポンジ、お風呂の掃除　などなどランダムに。生活に便利な品を福袋に..

これは

低評価いくのかい、いかないのかいwwwww

いまきた　説明文ないの？どこー

なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：126
高評価：16
低評価：
投稿日：11/14 11:00

ちな11/14 11:00時点での情報ねwww

なんだかんだでいい動画となっているんでないかい。

ストレスカウンセラーゆめの動画は良作が多い気がするな～～

なんだかんだで見てしまうな～

なんで伸びてんの？
再生回数：126
高評価：まやかし
16
低評価：
投稿日：11/14 11:00

ちな11/14 11:00時点での情報ねwww

ではまた見に来るな！またなーアリデベルチ/

おつおつ

どんな言葉でも受け止めるで8とか荒れ過ぎわろｗｗｗ消さんのかな

日本語が理解できないというか日本語になってないバカが多いな・・

わたしの動画が好きで好きでたまらないおまえら～

1回見たら満足しちゃったなあ

この動画消されないよな？

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こんにちは。ストレス解消専門・心理カウンセラーのゆめです。

今回のテーマはこちら。

今回はマジメで相手の言葉を受け止めすぎちゃう人に向けて「自分の心を守る方法」を紹介していきます。

「自分の心を守る方法」は２つあります。

１つが「課題の分離」
もう１つが「自尊心を育てる」です。

「課題の分離」の具体的なやり方は、嫌な出来事が起きたら、それを憶測を含めずまず紙に書いてみる。

そして、相手の課題なのか自分の課題なのか、これだけを判断する。

基本的に相手の行動は相手の課題です。

だから、まず課題を冷静に切り分けて、「自分のせいだ！」と思うループを断ち切って見てください。

次に、「自尊心を育てる」方法ですが、これは「こんなことがあった」という事実に対し、どんな気持ちがしたのか、自分を素直な気持ちをさらに紙に書き出す、というものです。

そして書き出したあと「本当はどうしたかったの？」と自分に問いかけ、その答えに沿った行動をすることで最大限に自分の気持ちを尊重していくことができます。

「自尊心を育てる」のが不安だ、と思う方は魔法の言葉「私が味方だよ。愛しているよ」
これもね、ぜひ毎日呟いて、自分を応援してあげてください。

最後に。

私の公式LINEでは職場を含め、全ての悩みに応用できる悩み解消メソッド「”超”悩み解消法」の教材を全てを”無料”で配布しています。

人の悩みの奥には「本当はこうしたかった」という願いが隠れています。

この願いを叶えることで、人はみるみるうちに悩みが解消されていくんです。

今回の例であれば、嫌な出来事を通して見えてくる自分の本音を叶えていくことで自尊心まで育てられるという話でしたよね。

この「本当はこうしたかった」という気持ちを見つけることそのものが、自分を守る・大切にすることに直結していきますので、ぜひプレゼントを受け取って日頃の悩みから解放されたストレスフリーな日々を手に入れてください。

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✅目次
00:00 　オープニング・テーマ発表
02:38 　心を守る方法①「課題の分離」
04:26 　心を守る方法②「自尊心をもつ」
12:31　「自尊心を持つ」ための最強の魔法の言葉
13:41　プレゼントのお知らせ・動画のまとめ
18:26　エンディング

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✅Blog
https://hikari-shinri.com/
→心の仕組みを図解やテキストで学べます。

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▶️【動画で心理学を学ぶ】再生リスト

✅イライラ・もやもや・日々のストレス
https://youtube.com/playlist?list=PLJUZhVG-6WL_i2eeX00uSjbiK8nevN1d9

✅仕事のストレス
https://youtube.com/playlist?list=PLJUZhVG-6WL8BPCKgF3UpL07GCqQJ6S35

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ご視聴いただきありがとうございました。

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>>17 ありがとう

>>17 おつかれ。いつもありがと

>>17 おつおつ