筋トレ1年目の身体→https://youtu.be/vHIYGVJioUU
毎日筋トレと雑学や雑談を話しています。
誰かが筋トレを続けたいと思えるようになったら嬉しいので、私もやってるよ〜って方はコメントしていただけると嬉しい。
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ダイエットする際に糖質制限などすると筋肉が分解されてエネルギーに変換されてしまいます。
食事は制限するなら油や調味料に気を使ってあげてください。サラダのドレッシングの油とか。
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▼最近気になった記事▼
「痴漢をされたくないお客様は…」JR埼京線・新宿駅のアナウンスが物議：https://www.fnn.jp/articles/-/414418
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▼ヤマカイTV Japanese verさんより筋トレで参考にしている動画▼
https://youtu.be/ERO1_d77H1w?t=74
▼アクトレブログさんよりストレッチで参考にしている動画▼
https://youtu.be/kpg5oRGFXns
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モニター BenQ ZOWIE XL2546K：https://amzn.to/3S3wbOv
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