変性意識状態。トランス状態ともいいますがなにやら怪しげな状態でスピリチュアル現象だと思っている方もたくさんいらっしゃいます。
でも京都大学や立命館大学で心理学の研究対象としてトータルに解明されつつあります
今回はそういった研究が変性意識をどうとらえているのかをご紹介しながら、自律訓練法やアルファ波瞑想も変性意識状態なのだということをお話していきます
＃天才の秘密 と ＃悟りの秘儀 は
＃変性意識状態 の中にある。その扉の一つが ＃自律訓練法です
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またご希望があれば、イメージストリミーミング、自律訓練法のレッスンも行います。
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【ブログ記事】
◇自律訓練法体験と効果の記事
https://mentor-999.com/autonomic-nerves
◇アルファ波徹底解説の記事
https://mentor-999.com/alpha-biofeedback
◇イメージストリーミングとはなにか？
https://mentor-999.com/what-is-imagstreaming
◇イメージストリーミングの練習方法
https://mentor-999.com/imagestreaming-training
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【動画｜自律訓練法の練習のポイント】
A.基礎編｜自律訓練法標準練習
①背景公式： https://youtu.be/j529UvXfRDM
②自律訓練法の練習時間： https://youtu.be/C3E8biqYh_U
③自律訓練法の３つの姿勢： https://youtu.be/XOe6beOYis8
④第一公式： https://youtu.be/izTXRmYKKj0
⑤第二公式： https://youtu.be/3JSqZp4Z8xc
⑥第三公式： https://youtu.be/yxFgGqydV-Q
⑦第四公式： https://youtu.be/YeNjhY_NyVQ
⑧第五公式： https://youtu.be/THt0R7nN0yY
⑨第六公式： https://youtu.be/uPNP-_AbbTA
応用編
B.自律性言語化
https://youtu.be/v3RuW_dwDqA
C.空間感覚練習
https://youtu.be/qq857bOBwjg
D.自律訓練法黙想練習の全体像
https://youtu.be/Gpm5sCLdBHo
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