気になるコメントが来たのでアンサー的に動画にしました。
僕も過去にうつ病と自律神経失調症だと診断された事がありますが、その時にどう立ち直ったのか？話しておきます。
あくまで「僕はこうだった」ってだけで、誰かにこの方法をオススメするわけじゃない。
そして何より「精神的にやられるのは当然の事」そして「精神病になるのは恥じゃない」と伝えたくて動画にしました。
だから疲れた人は、堂々と休んでくださいね。もう十分頑張ったんだから。
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