濕疹是兒童常見的免疫系統問題，大約每五名兒童就有一名患上濕疹，可幸的是，大部分病童的病情都屬於輕微程度。基督教聯合醫院兒童及青少年科副顧問醫生陸志剛表示，濕疹的成因複雜，包括基因影響、遺傳因素及環境因素等。以一歲左右的兒童發病率最高，而隨著兒童成長，大部分濕疹病情都可以得以紓緩，只有少部分患者，濕疹會一直持續到青少年什至成年人階段，這類患者的病情一般都較為嚴重。
治療濕疹最重要是為病童的皮膚保濕，因為濕疹患者的皮膚保護能力較弱，水份流失速度較快，而乾涸的皮膚又進一步減低其保護能力，令各種細菌、致感原等更易入侵皮膚，造成惡性循環。目前治療濕疹的一線藥物是類固醇，醫生會因應病童的不同病情來配合使用不同藥性的類固醇，以減少藥物的副作用及達到最佳的治療效果。除了藥物治療之外，亦有其他方法可以協助較嚴重的患者紓緩濕疹病情，包括：包裹治療、漂浴治療以及光照治療等。不過陸志剛醫生強調，醫學界暫時沒有任何方法可以完全根治濕疹，病情一般會隨著病童成長而好轉，醫護人員主要是通過各種方法來紓緩病情及減少病發，幫助病童渡過病發的時間。
除了西醫之外，中醫對治療濕疹都有一套心得。香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心馬俊豪中醫師指出，兒童常見的濕疹類型為「四彎風」，所謂「四彎」是指皮膚摺疊處，例如是手肘內側、膝蓋後方、頸側等，這些都是兒童濕疹常發之處。中醫把濕疹病情分為急性、亞急性及慢性，會因應病童的不同體質及病情進行治療。
「健康解碼」
香港天氣又濕又熱，最易滋生蚊蟲，有什麼方法可以避免蚊叮蟲咬呢？假如不幸被蚊叮了，又有什麼方法可以止痕呢？而網上流傳利用肥皂、蘆薈、檸檬、食鹽以及膠布止痕的方法有沒有根據呢？今集請來中西醫為大家講解防蚊止痕的方法。
「新醫新藥」
多發性硬化症是腦神經科疾病，主要影響我們的中樞神經，以全世界來說是屬於一個普遍疾病，有超過二百五十萬個病人，不過在香港，就屬於一個小眾病症。多發性硬化症一直以來都是以西醫治療為主，干擾素是治療此病症的一線藥物。
雖然西醫在控制病情上有不錯的效果，但有部份症狀，例如疲倦等，仍然未有太大改善。於是香港中文大學醫學院香港中西醫結合醫務研究所就聯合腦神科醫生、中醫及其他專科人員，組成醫療團隊，為患者進行中西醫並軌治療，希望透過這個先導計劃更全面治療患者的不同症狀。
「區區健康一小步」
也許你會玩過躲避球，但躲避盤你又聽過未？躲避盤是由日本傳入，由躲避球改良而成的飛盤運動，講求反應及靈活性，最適合青少年玩。今集會帶大家到西貢區，感受一下刺激的躲避盤運動。
「零時間運動」
不少香港人每天也需要花時間在等車之上，零運動之友肥谷亦不例外。今集運動戰隊會教大家一些可以邊等車邊做的運動，讓大家隨時都可以變得更健康。
「醫言學堂」
有些家長會發現自己的子女很愛投訴，凡事皆以自己的想法為出發點，並不會考慮身邊的人的感受。言語治療師潘文瑋指出，小朋友出現這種情況，可能因為他們心智解讀能力較弱，未必能理解其他人的想法。今集她就會教大家一些改善小朋友這方面問題的方法。
主持：郭羨妮、鄧智偉醫生
編導：余穎思
播映時間：2016年10月10日（星期一）晚上9時，港台電視31
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