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★チャンネル登録
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本日のヨガスタート03:00
★メインチャンネルでも毎日開運ポイントを生配信♪
「はつらつカズエ🧘♀️アクトヨガ」
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★はつらつさん鹿児島読売テレビに出演
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【ライブ専用チャンネル】
毎朝６時にライブでヨガを生配信でお届けしています。
メインチャンネルも是非チェックしてね♪
※リマインダーを忘れずに♪
※ベルマーク🔔をタップして通知をON❣️
朝目覚めたばかりでも参加できるヨガライブ。
パジャマ姿でリラックスしながら今日一日を
気持ちよくスタートしましょう。
毎朝、今日の過ごし方がわかる、
マヤ暦で開運ポイントを
はつらつカズエのチャンネルにて
お伝えするのでお楽しみに♪
わからない事があれば、コメントください。
※ヨガ初心者OK！
※ヨガマットなくても布団の上で大丈夫。
※身体の硬さが気になる方はクッションをご準備ください。
【カズエ・プロフィール】
昭和生まれ/鹿児島県在住/E-RYT500ヨガインストラクター/
全米ヨガアライアンス公認E-RYT500認定コーチ/
一般社団法人 アクトヨガ 代表理事/
保育士/整理収納アドバイザー/調理師/大学生二児のママ/
インナーチャイルド・ブロック解除メンタルコーチ
20代で株式会社を立ち上げる。18年間で、
10店舗の事業立ち上げに携わってきました。
その間、ヨガで身体と心を整えて、
子育てと仕事の両立、学校の役員も積極的に参加。
何足ものわらじを履きつつも元気にいられたのは
ヨガのおかげ。
また毎日はつらつと生きるために、
身の周りの環境や、日々刻々と変化する気の流れを意識。
生まれてきた意味を知る、
心のブロックを解消することで、
頑張らなくても自然体でいられる
術を身につけることができました。
そのおかげで、毎朝YouTube生配信ができています。
YouTubeではヨガ、お片付け、マヤ暦、子育て、
楽しい生き方などを積極的に配信しています。
【人気動画】
くびれヨガ 骨盤の前傾、後傾って？
https://youtu.be/nH90-AF4-tk
使命の見つけ方 便秘改善ワーク
https://youtu.be/j-gT1Y0vpwI
それ、食べすぎ！ 最近食べすぎているなと思っているあなたへ
股関節柔軟アップ
https://youtu.be/MOHl_Kbcfcs
貯筋してますか？ 骨盤調整ヨガ
https://youtu.be/IZe4lZLXgJU
睡眠との上手な付き合い方 背中の凝りをほぐすワーク
https://youtu.be/HNT5hU2WzOk
⚠免責
アクトヨガで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。アクトヨガは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。
#ヨガ初心者 #朝ヨガ #オンラインヨガ
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