いつもは筋トレとダイエットの話ですが、
今回はAmazonで商品が届かなかったことと解決方法をお話ししています。
3年半かけてマイナス7キロのダイエットに成功したアラフィフ女性です。
まだまだ脂肪があるので、筋肉を増やしながら、脂肪を減らしている真っ最中です。
ダイエット目的で筋トレを始めたのですが、気がついたらはまっていました。
熱しやすくて冷めやすくいろんなことに興味があり、挑戦はするのですがすぐに飽きてしまう性格です。
そんな私でも筋トレを続けられているので、やり方次第で誰でも続けられます。
一番好きなのは、バーベルベンチプレスです。
今年中に40キロ上げられるようになりたいなーと思っています。
腕に力が強くなったせいなのか、最近卵を割るときによく失敗します。
どのぐらい力を入れていいのか分からないのです。
筋トレの楽しさと年齢なんて関係ないことをお伝えしていければと思います。
こういう時代だからこそ、自分にとって好きなことやワクワクすることを
目一杯やって、皆さんにとって小さな光になれたらいいなと思っています。
YouTube以外に筋トレダイエットに関してのブログをやっています。
ブログ→https://yuusaku2019.com/
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