今回は、お好み焼き風オープンオムレツ。
本当に簡単で本当に美味。
豚バラの旨味とキャベツのシャキシャキ感を存分に堪能してください。
今回は安心して本編の通りに作ってください。笑
【総糖質量】
23.9g
皇帝によるざっくり計算でございます、予めご了承くださいませ。
【材料】
千切りキャベツ：2袋
マヨネーズ：約大さじ1
黒瀬のスパイス(塩コショウ)：適量(気持ち多め)
豚バラ薄切り肉：450g
卵:６個
ほんだし：大さじ1
・トッピング
鰹節：2袋
青海苔：適量
マヨネーズ：約大さじ2
オタフクお好みソース糖類70％オフ：約40ｇ
【ポイント】
訳の分からないことを喋ってないですぐに作ってすぐに食べるのが得策です。笑
【料理の中国語名】
大阪烧的煎蛋卷［dàbǎnshāo jiāndànjuǎn](ダーバンシャオ ジエンダンジュアン)
※中国語は皇帝なりの意訳の場合がございますので、ご容赦くださいませ。
【皇帝の体重】
動画開始時(2019/9/18)：114.5kg ⇒ 現在(2022/3/2)77.8kg ⇒ 36.7kg減
目標体重75kgまで：－2.8kg
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配布元：音楽素材「PeriTune」
URL：http://peritune.com/
制作者：むつき醒(Sei Mutsuki)
配布元：123RF
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