これだけ見れば分かる！月経カップ使い方はじめてガイド

「月経カップが気になる、使ってみたい！」という初心者の方のために、月経カップが届いてから、実際に使う前にチェックするポイント、挿入前と挿入時の注意点、取り出しのコツ、生理前後のお手入れや保管方法など、気になるあれこれをギュッと凝縮してご紹介します。これだけ見れば月経カップの基本はばっちりです！

0:00　はじめに
0:24　月経カップの使い方　①準備
1:34　月経カップの使い方　②挿入
2:36　月経カップの使い方　③装着
3:57　月経カップの使い方　④取り出し～再挿入
5:33　月経カップの使い方　⑤お手入れと保管
6:44　まとめ

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