これをやれば誰でもAKB48になれる体幹筋トレ&スタイル維持方法!!!
1:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

これをやれば誰でもAKB48になれる体幹筋トレ&スタイル維持方法!!!って動画が話題らしいぞ

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2:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

これは

3:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

ちよチャンネル死亡フラグか・・・?

4:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

1回見たら満足しちゃったなあ

5:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

投稿したのが01/18 09:04で22166も再生されてるってすごいな

6:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

高評価1052いくのかい、いかないのかいwwwww

7:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

この動画消されないよな?

8:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

なんで伸びてんの?
再生回数:22166
高評価:まやかし
1052
低評価:
投稿日:01/18 09:04

ちな01/18 09:04時点での情報ねwww

9:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

高評価1052wwwww

10:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

いまきた 説明文ないの?

11:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

わんこおつ

12:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

ってな感じでね~な動画だね!!

13:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

筋トレに体幹!選抜以外のメンバーでこれをやれば誰でもAKB48になれる体幹筋トレ&スタイル維持方法!!!出てくると思わなかったわ

14:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

筋トレに体幹!選抜以外のメンバーで83とか荒れ過ぎわろwww

15:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

16:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

俺の名はちずむ!今後の月収は2000円だ。

17:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

This is description

0:00 オープニング
1:30 上半身/背筋トレーニング注意点
5:39 上半身トレーニング実践
12:58 背筋トレーニング実践
17:28 下半身トレーニング注意点
18:50 下半身トレーニング実践
23:17 エンディング

※検温、室内の換気、消毒など細心の注意を払って撮影しております。

知ってる人は知ってる、根も葉Rumorを教えてもらったティーチャーと一緒に
AKB選抜がガチでやっていた筋トレ方法やりました!
AKBがあの難しいロックダンスを出来るようになった方法でもあるので、実際にやってみてこれを毎日やってるって考えたらまたAKBの事尊敬と好きな気持ちが強くなりました😌
これをやって痩せた!と言ってたメンバーもいたのでダイエットしてる人も
凄くいいメニューだと思います!是非私達と一緒に筋トレやってみてね!毎日目標!!笑

SNSも良かったら見て下さい!!
Twitter:https://twitter.com/chiyori_n512
instagram:https://www.instagram.com/sukiyaki_daisuki512

#AKB48 #体幹 #ちよチャンネル #中西智代梨 #根も葉もRumor

18:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

>>17 おつおつ

19:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

>>17 ありがとう

20:名無しさん@お腹いっぱい2022.09.29(Thu)

>>17 おつかれ。いつもありがと

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