「M字ハゲにはフィナステリドもミノキシジルも効きにくいよね」
結構こんなことを言われたりしますが、果たしてこれは本当なのか？
これを「How to stop a receding hairline（後退する生え際を止める方法）」という記事を翻訳しつつ、論文のデータなども追加して解説しました。
ただ、動画が長いので、簡潔に本編をまとめておきます。
〇まずそもそも、生え際が後退してるかの判断基準って？
基準1:M字（V字）になっている
基準2:目に見える位の抜け毛
基準3:髪が細くなる。違和感を感じる。
ちなみに、僕は最後の「違和感を感じる」を強く実感しました。
勿論、例えば基準1の「M字」に当てはまってるからと言って、それが生え際が後退した故なのか、生来の生え際のラインなのかは判別できません。
ただ、生え際の後退を疑った方が良いのは間違いありません。
〇何故早くに生え際の後退を察知するのが大事なのか？
理由としてはシンプルで、薄毛の大部分はAGA（男性型脱毛症）が原因で発症しており、
AGAは自然治癒されない進行性の病気だからです。
そして、我々のヘアサイクルは一生の数が決まっているので、AGAが発症しても放置してしまうと、どんどんヘアサイクルが消耗されていきます。
消耗された後に慌てて治療を始めても、やらないよりはマシですが、効果はやはり下がってしまいますし、
仮に髪が増えてもヘアサイクルの残数が減っているので、長期的に見ればハゲる確率は上がります。
なので、薄毛を認めるのは嫌ですが、なるたけ早くに"薄毛の兆候"に気付き、予防＆治療を始めるのが最重要です。
〇対策1 フィナステリド
では、どんな治療をすればいいのか？
まず1つ目が、AGA治療の守りの薬であるフィナステリドです。
プロペシアの臨床試験を見ても、生え際の後退を十分に防いでくれてるのが分かりますし、
この薬は即効性が高くなく、ジワジワと効いてくる薬なので、早めに服用開始するのが大事です。
ただ、フィナステリドには副作用もありますので、服用前にそういったリスクもしっかり把握しておきましょう。
一応、解説動画も出しておりますので、こちらも参考までに↓
🔽【AGA入門】絶対に知っておくべきフィナステリドの真実10選
https://youtu.be/BUZxQDHWKyU
〇対策2 ミノキシジル
ミノキシジルはAGA治療における「攻めの薬」であり、フィナステリドと同様に欠かせない薬です。
内服薬もありますが、まずは外用薬から始めるのがポピュラー。
ミノキシジルも生え際の後退には効きにくい疑惑がありますが、動画内で紹介した通り、十分に効果は期待できそうです。
僕自身、フィナステリドとミノキシジルの両方で治療をしているので、その治療経過については↓を参考にしてください。
🔽何ヵ月でAGA治療の成果が出るか検証してみた！
https://youtu.be/iMXw8WxSggs
〇対策3 植毛
植毛は主に「人工毛植毛」「自毛植毛」の2パターンに分かれます。
しかし、薄毛治療が日本より進んでるアメリカでは、人工毛植毛は法律で「禁止」されていたりもしますし、他の国でも「警告」が出されてたりするので、
もし植毛する際は、人工毛ではなく自毛を選びましょう。
〇対策4 Biotin and Zink
BiotinはビタミンB群に分類される水溶性ビタミンの一種で、ビタミンB7とも呼ばれます。
zinkは亜鉛のことです。
ただ、結論を言ってしまうと、僕は飲んでいませんし、特にオススメもしてません。
AGAクリニックで販売されているマルチビタミンも買う価値なしと思っています。
〇対策5 併用する
これは僕も100%オススメします。
フィナステリドとミノキシジルを併用しましょう。
中国人450名を対象にした実験でも、「フィナステリド1mgだけ」「ミノキシジル5%だけ」のグループよりも、
「併用したグループ」が一番改善されたという結果でした。
また、もし金銭的コストが気になる場合は、↓の記事も参考までに。
僕も使ってる方法です。
デメリットはありますが、そこら辺もしっかり解説してます。
🔽月1,500円で薄毛治療する方法【安過ぎワロタw】
https://mjekshinri.com/aga-1500-cost/
（参考サイト）
男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版
https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/AGA_GL2017.pdf
画像引用
https://www.hama1-cl.jp/propecia/clinical_efficacy03.html
How to Stop a Receding Hairline（動画ネタ記事）
https://www.manual.co/health-centre/hair-loss/receding-hairline
Similar Response Patterns to 5%Topical Minoxidil Foam in Frontal and Vertex Scalp of Men with Androgenetic Alopecia: A Microarray Analysis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4362890/
Finasteride in the treatment of men with frontal male pattern hair loss
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10365924/
HIGHLIGHTS OF PRESCRIBING INFORMATION
メルク社 プロペシア
https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2012/020788s020s021s023lbl.pdf
Finasteride
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513329/
Finasteride in the treatment of men with androgenetic alopecia. Finasteride Male Pattern Hair Loss Study Group
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9777765/
Finasteride: a review of its use in male pattern hair loss
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9951956/
Evaluation of long-term efficacy of finasteride in Korean men with androgenetic alopecia using the basic and specific classification system
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1346-8138.14719
Combined treatment with oral finasteride and topical minoxidil in male androgenetic alopecia: a randomized and comparative study in Chinese patients
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26031764/
Does Finasteride Work For a Receding Hairline?
https://www.forhims.com/blog/does-finasteride-work-for-a-receding-hairline
Combined treatment with oral finasteride and topical minoxidil in male androgenetic alopecia: a randomized and comparative study in Chinese patients
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/dth.12246
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