肥満や花粉症、アレルギー、心の病気などは「二一世紀病」と呼ばれるが、これらの原因を探っていくと、腸内の微生物が要因となっているとのこと。心身の健康は腸内細菌が牛耳っていると言っても過言ではない！私が実践している内容をご紹介します。
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あなたの体は９割が細菌 微生物の生態系が崩れはじめた (河出文庫)
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テーブルのコロモ替えをする家具「koromo table top」を使っています。完売しましたが、夏頃に再販予定です。
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3/18に著書『シンプリスト生活』を出版しました。
先が見えない時代を軽やかに生きる考え方を詰め込んだエッセイであり、実用書です。
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より少ない物でより豊かに生活を楽しむライフスタイルメディアです。
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