うつ病治療中の１日
7時 起きれない
11時 体調良いときは起きれる
15時 やっと布団から出る、素の食パンを食す
20時 シャワーあびてドッと疲れる
23時 疲れてるけど寝れない
26時 眠くないけど諦めて布団に入る
こんな毎日が数年続きます。
控えめにいって地獄～😂
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#メンタルヘルス#鬱病#睡眠障害
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＜自己紹介＞
自分の経験をもとにYouTube 3ch発信中🙋♀️
剣道(3段)/鬱病(寛解済)/アトピー乱視近視緑内障
芸能事務所の所属経験あり、役者・モデルとして多数の撮影・出演経験があります。
ダンスと歌と芝居が好き❣️
メンタルケアチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UC6TKJxayCQ5ynF90eBJI1zQ
剣道チャンネル：https://www.youtube.com/c/MinaKendo
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