寝かしつけって1日の終わりな大変な仕事ですよね。
できればスムーズに手がかからず寝て欲しいもの。
そこで疑問になってくるのは、昼間寝すぎてしまうと夜眠れなくなるの？ということ。
特に夕方寝てしまうと夜眠れなくなってしまうイメージがあると思います。
何時以降に寝ないほうがよいのか、それは月齢によって異なります。
生後何ヶ月で、何時に寝かせたいのか次第で変わってくるのですが、日中にしっかり睡眠をとることは非常に重要です。
長い時間起きすぎてしまうことによるデメリットは大きく、その影響についても解説しています。
▼活動時間・日中の睡眠時間についてはこちら
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●【密着】双子赤ちゃんの1日♡〜双子育児のリアルな24時間！〜生後8ヶ月編【育児日記】One day for mixed twin babies ~ Real life 24 hours
ゆめみん日和様
https://www.youtube.com/watch?v=HUApw4CtJHE
●黄昏泣きで悩むママ必見！コリック抱きでご機嫌♪〜先輩ママが行っていた方法〜
ベビチューブbabytube様
https://www.youtube.com/watch?v=KjyqameIyU8
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channelきゃなりん様
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米国IPHI公認の「乳幼児睡眠コンサルタント」のねんねママ（和氣春花）です。
乳幼児睡眠コンサルタントとは、夜泣きや長時間の寝かしつけなど赤ちゃんや子供の睡眠トラブルに悩むママやパパのお話をうかがって、お悩みを解消するようにコンサルティングさせていただくお仕事です。
子育て＝睡眠不足、という認識になりがちですが、そんなことはありません。
ちょっとした工夫や変更で、睡眠不足のお悩みを解決できるかもしれません。
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動画では「こうしたほうが良い」「こうしてください」などとお伝えしていますが、育児に正解はありません。
唯一大事にしていただきたいのは安全面ですが、安全性さえ確保されていれば、“こうしてはいけない”などということはありません。
動画は夜泣きや寝かしつけに悩みを持っている方のための見直しポイントです。うまくいっている方はそのままで構いません。
何が悪いのかわからない状態で悩み続けるのはつらい、そんなときに「もしかするとここが改善点なのかも！」と思えると光明がさす思いだったという自身の体験から、このような動画を配信しております。
動画の内容にとらわれすぎて「こうしなければならない」とママやパパがご自身を追い詰めてしまうのは本意ではありません。ご自身のできる範囲の中で参考としてご覧いただければと思います。頑張ってもうまくいかない…そんなときは個別にご相談もお受けしておりますのでご利用いただければサポートさせていただきます。
皆様の育児が楽しく幸せなものであり続けることに少しでも貢献できていましたら幸いです。
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