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〜食事編〜
①【生理不順でも妊娠】
生理不順が改善した簡単食事方法
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〜心のあり方編〜
①考え方を変えるだけで生理不順が改善
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☆あんじ陽子のプロフィール ☆
私は
体・心・食・ダイエットの
約1千万かけて学び続け
セルフ人体実験を14年間、繰り返してきて
やっとの想いで手に入れてきたものがあって
それは
○13年間の自己否定ダイエットから解放され、
自分の食欲が今までの人生の中で一番安定し、
食事を心から楽しく食べれるようになったことで
手に入れた、心と時間の安定
○喧嘩さえできなかった夫と離婚寸前から、
本音で話せて、大切にされていると実感できる夫婦仲に。
○14年間悩み続けた生理不順が28日周期に整い、
便秘改善 体温も35.8度代でだったのが36度後半になり妊娠出産
○息子をまったく愛せなかった私が
我慢・頑張りを手放し、
自分を大切にできるようになったことで
息子を心から愛おしくなるように。
・・・etc
細かく書くとまだまだありますが
私は、ここまで14年間
本当に悩んで苦しんできました。
たくさん泣いて
たくさん向き合い
何度もやめそうになりながら
病気になりながら
周りの人に助けてもらいながら
向き合ってきたし、愛をたくさん与えてきてもらいました。
だからこそ決めてるんです。
人生をかけて
私がもらってきた愛を
次は私が循環させよう。って。
なので
どなかの希望・前にすすむ、諦めない後押しになれば。
ということで自由きままに発信しています〜!
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〜〜私のこれまでのダイエット歴〜〜
・17歳:高校時代、カロリー制限のダイエットで-15kg
・19歳:少しずつリバンド
・25歳:お米ダイエットで勘違いでさらに太る
・26歳:妊娠で体重が12kg増加
・27歳:産後に糖質制限ダイエットで-15kg
・27歳:自分の体験から自己ダイエットメゾットを確率
・28歳:思考だけで痩せるのかを人体実験
・29歳:好きなだけ食べて体重増加(笑)
・29歳:ダイエットへの制限・ルールを手放す
”ダイエット”太る”痩せる”の思考に向き合い
人生で1番食欲が安定して、無駄食が激減。
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#心と食
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ども!アンジーです^^
あらゆる《ルール・思い込み》に
縛られた女性を解放し
自由に、自分の人生を生きるための
お手伝いができるように
発信しています。
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・【文化の違い】日本のダイエット文化が危ないと思う理由【アメリカ人の考え】
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