「居場所がなくて悩む…どうやって作ればいいの?」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回はHSPさんが居場所を作るコツをお話ししました。
私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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居場所は所属感を獲得できる大事な場所。
居場所を豊富に持つことで心も落ち着きやすいです。
でも、居場所って簡単に作れませんよね。人間関係や集団心理でコツがあるんです。
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ポイントは積極性。
受け身だけだと、どちらかと言えば「周りにとって都合のいい場所」になります。
BBQを想像してください。
役割がないと所属感がありませんよね。自分から役割、仕事をもらうことで居場所と感じやすいです。
こんな具体的なこと解説しました。
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▼目次▼
0:28 居場所がなくて悩むHSPさんへ① コストと報酬のバランスを考える
2:30 居場所がなくて悩むHSPさんへ② 受け身より積極性を考える
4:53 居場所がなくて悩むHSPさんへ③ 楽しく、継続する
6:30 居場所がなくて悩むHSPさんへ④ 人だけにこだわらない
8:39 居場所がなくて悩むHSPさんへ⑤ もらう前に与える
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
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