集中力が続かなくてよく居眠りをしてしまう方は、ひょっとすると脳のこの部分が元気が無いのかも知れないので、自宅でできる対策の紹介です。

脳幹にある青斑核と言う所はシャッキっと覚醒した状態を保つ事を担当していますので、傾眠傾向の高齢の方や、居眠りで困っている方は、是非動画内で紹介しているような色付き矢印をワードやエクセルを使って作成してみてください。

Education Credit:@zhealth_performance

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