[みんなで筋肉体操] シーズン1 腹筋(1/2) | NHK

https://www.youtube.com/watch?v=YIm51_aCja4

”かっこいいボディーをつくる”筋肉体操の最新情報はこちら！
「みんなで筋肉体操」http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2011-13-st
今回は「腹筋（フルレンジ・ノンロック・クランチ）」。効率的に腹筋へ刺激を与えれば、回数をこなす必要もありません。
大きめのバスタオルを用意して、さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！

【出演者】
武田真治、村雨辰剛、小林航太、谷本道哉

みんなで筋肉体操
http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2011-13-hpa
出演者インタビューなどはこちら
https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/tag/index.html?i=15785&cid=dchk-yt-2011-13-hpb

自宅でテレビを見ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！

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