【動画の要点】
○感情は感じ尽くすことで、だんだんと鎮まっていく
○放って置かれた感情は、怒りに変わる
○抑圧された感情が消えてなくなることはない
○ネガティブな感情を無視することで、癒やされていない心の状態を維持することになる
○本当の強さとは、弱い自分を受け入れる勇気をもつこと
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＃本当の強さ ＃弱さ ＃自己肯定
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