どうも『びき』です！
今回は多くの方を悩まさている急な体重の増加について。
それと共にその対処方法について紹介しました。
ダイエット中に体重が急に増えたのを見てしまうと、自分はいつになっても痩せられないんじゃないかと不安になってしまいますよね。
しかし、これは原因がわかっていれば、そのような不安にも襲われず、自分のペースで正しいダイエットを続ける事が出来ます。
ぜひ、この動画を参考に、自分のペースに沿ったダイエットをこれからも続けてください！
0:00 今日のテーマ『体重の急な増加について』
1:08 体重が急に増加する原因
3:49 体重の急な増加を感じた際の正しい対処方法
6:44 前もって予防する方法
7:45 動画のまとめ
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