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「inti4s」光で起きる目覚まし時計
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スタンディングデスク※電動式昇降機能付き
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「Apple Watch Series 6」生産性が上がる腕時計
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↑上記アイテムの科学的根拠を解説した動画
▼人生が好転するアイテム4選【集中力・生産性を高める】
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今回は、現代病とも言える「スマホ依存症」についてです。
無気力になったり、やる気が出ない
といった様々な影響が出てしまう理由や
その改善方法について、科学的根拠(エビデンス)を元に
解説させて頂きました。
▼日々のやる気を上げるお勧め書籍
脳を鍛えるには運動しかない!
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脳を鍛える超筋トレが最強のソリューションには運動しかない
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▼脳の疲労物質について解説した動画
「脳疲労が無気力の原因｜まだ何もしていないのに疲れたと感じる原因と回復法」
https://youtu.be/2b0MPnEFpMY
▼参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21499141/
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(16)30596-4
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26503310/
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