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8年前から取り入れている
最強の健康法「鼻うがい」の紹介です。
やり方さえ間違えなければ
全く痛くないんです。
新型コロナ、花粉症対策にも。
鼻うがいのデトックス効果は2つ
1つは肉体的なデトックス
２つめはスピリチャルなデトックス
どちらも料理に大きく影響します。
ボクが実践して変化した事は、
・鼻うがい後は、視界が明るくなり、
とにかくすっきりする。
・匂いに敏感になり、これまで感じなかった
微細な匂いを感じ取れるようになり、
味覚が鋭くなった。
・外出から帰ってきた、汚れ、疲れがクリーニングされた。
・翌日までモヤモヤ感を持ち越さなくなった。
・嫌な事、嫌な人の影響を受けた時
キレイさっぱり洗い流せる安心感。
【用意するもの】
・水２L（水道水は避け浄水器の水
またはミネラルウォーター）
・お好みの天然塩
・１Lが入るビーカー、ボウルなど、
なければコップでOK。
【手順】
①２リットルの浄水を体温と同じくらいの
37度前後まで温める
②１リットルあたりのお湯に
塩9ｇを入れよく溶かす
③前傾姿勢になり、片鼻を指でふさぎ、
もう一方の鼻で食塩水を鼻から吸い、
口から吐きます。
両鼻で行わず、片鼻ずつ行ってください。
※慣れないうちは、コップ一杯くらい
の量から始め少しづつ増やしていきましょう。
慣れないうちは辛いかもしれませんが
１週間くらい続けると、歯磨きのように
やらないと気持ち悪いくらいになります。
動画内で紹介した真生塩
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鼻うがいこちらの動画も参考にしてください
↓ ↓ ↓本当の鼻うがいのやり方 ～心も体もスッキリする浄化法～
https://www.youtube.com/watch?v=kw_piAzBdaI
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