痰が絡むと気になって仕方ないですよね、出したくても出せない場合が多いし、無理して吸引器を使いたくないし、喉を痛むし、結構悩んでいる人が多いと思います。実は痰は体の内側から出てくるもので、湿気の一種ですよ。食事や生活習慣を変えれば痰はなくなります！今回は三つのタイプを解説するので、興味がある人はぜひご覧ください！
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目次
00:00 前置き
00:22 痰とは？
01:13 痰の三大原因
01:22 中気不足タイプとは
02:03 中気不足タイプの改善法
03:02 脾胃が弱っているタイプとは
03:51 脾胃が弱っているタイプの改善法
04:31 外邪の侵入タイプ
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