食事中によくむせる、食後に声がガラガラになる、という人は「ごっくん」と飲み込む力の弱い人です。飲み込んだつもりでいても、食べ物がのどに残っていて、誤嚥を起こしてしまいがちです。今回は、おでこを使って”飲み込む力”を鍛える方法をご紹介します。ぜひ、ご覧ください。
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