【自宅で手根管症候群を改善するためのセルフケアDVDの詳細はこちら】
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【目次】
0:00 はじめに
1:34 手根管症候群の原因と治し方
5:17 ①手を温める
6:18 ②ぶらぶら運動
9:05 ③前腕ねじり
11:51 最後に
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【おすすめ動画】
手根管症候群の治療方法｜手根管症候群のしびれを緩和する３つの方法
https://www.youtube.com/watch?v=6gu-T0OCWpI
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