【土用】夏の土用の快適な過ごし方　夏の土用に気を付けたいポイント、食べたらいいものなどについてお話します

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おすすめでござるよ

これはいいものだー

日本語が理解できないというか日本語になってないバカが多いな・・

この動画はちょっと魅力的～で背負い投げー

うなぎ以外にもある！土用の食べ物で検索したら上の方出てきた

うなぎ以外にもある！土用の食べ物で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ消さんのかな

結構いいんでないかいー

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ではまた見に来るな！またなーアリデベルチ/

俺の名はダブルキヨシ！

いまきた　説明文ないの？どこー

ワィヒッヒッヒッ

高評価4いくのかい、いかないのかいwwwww

うなぎ以外にもある！土用の食べ物で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

いまきた　説明文ないの？

おつおつ

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健康はまずゆるめることから♩

リラックスケア・ストレッチのりなです。
オンラインと実教室でのストレッチレッスンを行っています。(*´︶`*)

今回は【夏の土用の快適な過ごし方】をお伝えします♩

1⃣　土用について

　・土用は胃腸が弱る時期

　・土用とは季節と季節の変わり目で変化の時期

　・夏は丑の日、ほかの季節は・・・

　・丑の日や土用に食べると良いもの

　・私が愛用しているマグネシウムの含有量が多いお塩の紹介

2⃣　夏の土用の特徴

　・夏の土用はほかの季節の土用より胃腸を休めるといい理由

　・熱が籠らない体へ変化するのをサポートする

3⃣　夏の土用の過ごし方

　・冷たい飲み物、食べ物の摂りすぎに気を付ける

　・簡単にできるほぐすポイント

　　・足三里のツボ

　　・中脘のツボ

　　・○○の下を柔らかくしておくことが大事

　

土用は次の季節への準備期間あり、メンテナンス期間でもあります。

この時期に体を労わり、体調を整えると夏を楽に過ごせます。

皆さまの健康のお役に立てたら幸いです♩(*´︶`*)

関連動画はこちら↓

【2分でできる！食べ過ぎ、便秘、むくみなど/足三里のツボほぐし】
https://youtu.be/fBK2wdpFivA

【7月の体の変化とほぐすポイント】
https://youtu.be/TcWozFtL6EA

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