これをやれば誰でもAKB48になれる体幹筋トレ&スタイル維持方法！！！

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ナッツクリエイト　このみみ

評価 4.66

INFORMATION 名称このみみ6月の福袋（ナッツ・菓子詰め合わせ） 内容量贅沢4種のこのみみミックスナッツ320g(32g(個包装込)×10袋)、 贅沢6種のこのみみトレイルミックス【混合】320g(32g(個包装込)×10袋)、塩トリュフピーカンからから180g(18g(個包装込)×10袋)、アーモンド..

夏・選べる美粉屋福袋【送料無料】総レビュー15万件を超える人気商品が、大変おトクなセット価格に！タマチャンショップから感謝を込め..

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タマチャンショップ

評価 4.58

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姫路流通センター

評価 4.44

※誠に申し訳ございませんが、資源価格高騰のため、価格改定となります。また該当商品初回購入者様限定・お一人様1回限りでのご購入にてお願い致します。 日用品大手メーカーの商品詰め合わせセット！石鹸、シャンプー、洗剤、たわし、柔軟剤、乾電池、消臭剤、カイロ、ラッ..

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評価 4.79

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スタイルオンバッグ

評価 4

▼ STAFF COMMENT ▼ 訳あり福袋！！小物2点が入った福袋。 ご使用には問題のない程度の訳あり商品です。ほつれ、縫いもれ、糸の始末が不十分、付属品不足、プリントミス、少々の傷、汚れ、シミ、飾りのキズや汚れ、取れ・付属品の不足などの状態がある商品です。 画像は一例..

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グルメコーヒー豆専門！加藤珈琲店

評価 4.67

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芋國屋

評価 4.67

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オリヒロ健康食品ショップ

評価 4.8

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飛騨の牛乳屋・牧成舎

評価 4.73

●賞味期限が短かったり、少し量が少なかったり、包装の位置が少しずれていたり…食べるには問題がないけれど、正規品として販売できない訳アリ品をお買い得価格でお届けいたします。 ●牛乳はもともと消費期限の短い商品ですので、製造日当日に作った正規品でお送りいたします..

送料無料 公式ショップ限定 福袋 オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー 全5フレーバー 28袋セット おまけ 2個 orihiro / こんにゃくゼリー ダイ..

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オリヒロ健康食品ショップ

評価 4.71

名称 送料無料 福袋 オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー パウチ 全5フレーバー 計28袋セット おまけ2個 内容量 ▼各6袋 1）ぷるんと蒟蒻ゼリーパウチ　グレープ（20g×6個/袋） 2）ぷるんと蒟蒻ゼリーパウチ　白桃（20g×6個/袋） 3）ぷるんと蒟蒻ゼリーパウチ　マスカット（20g×6個/..

これは

ちよチャンネル死亡フラグか・・・？

1回見たら満足しちゃったなあ

投稿したのが01/18 09:04で22166も再生されてるってすごいな

高評価1052いくのかい、いかないのかいwwwww

この動画消されないよな？

なんで伸びてんの？
再生回数：22166
高評価：まやかし
1052
低評価：
投稿日：01/18 09:04

ちな01/18 09:04時点での情報ねwww

高評価1052wwwww

いまきた　説明文ないの？

わんこおつ

ってな感じでね～な動画だね！！

筋トレに体幹！選抜以外のメンバーでこれをやれば誰でもAKB48になれる体幹筋トレ&スタイル維持方法！！！出てくると思わなかったわ

筋トレに体幹！選抜以外のメンバーで83とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

俺の名はちずむ！今後の月収は2000円だ。

This is description

0:00 オープニング
1:30 上半身/背筋トレーニング注意点
5:39 上半身トレーニング実践
12:58 背筋トレーニング実践
17:28 下半身トレーニング注意点
18:50 下半身トレーニング実践
23:17 エンディング

※検温、室内の換気、消毒など細心の注意を払って撮影しております。

知ってる人は知ってる、根も葉Rumorを教えてもらったティーチャーと一緒に
AKB選抜がガチでやっていた筋トレ方法やりました！
AKBがあの難しいロックダンスを出来るようになった方法でもあるので、実際にやってみてこれを毎日やってるって考えたらまたAKBの事尊敬と好きな気持ちが強くなりました😌
これをやって痩せた！と言ってたメンバーもいたのでダイエットしてる人も
凄くいいメニューだと思います！是非私達と一緒に筋トレやってみてね！毎日目標！！笑

SNSも良かったら見て下さい！！
Twitter：https://twitter.com/chiyori_n512
instagram：https://www.instagram.com/sukiyaki_daisuki512

#AKB48 #体幹 #ちよチャンネル #中西智代梨 #根も葉もRumor

>>17 おつおつ

>>17 ありがとう

>>17 おつかれ。いつもありがと