ワイガチデブ、ダイエットしたい

diet_before_man (1)

1 :名無しさん@おーぷん:2022/10/24(月)00:15:20 ID:pNne
来年の4月までに15〜20kg痩せたい
ちな今の体型
185cm
115kg

毎日ウォーキングする事すら継続できへんかった
元デブJ民アドバイスくれ

2 :名無しさん@おーぷん:2022/10/24(月)00:16:30 ID:pNne
ちな間食は断ってる
時々菓子喰いたい衝動にかられるが
今んところ抑えられてる

4 :名無しさん@おーぷん:2022/10/24(月)00:17:56 ID:H0V2
だまってせぇ

7 :名無しさん@おーぷん:2022/10/24(月)00:18:58 ID:pNne
>>4
食事制限は何とかなる
運動が分からん
学生時代みたいなハードなのはきつい

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