村雨 辰剛の筋トレメニューをやってみた! ハーフラック ホームジムw Anton Wormann

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スウェーデン育ち日本人の庭師村雨 辰剛とAnton Wormann
楽しみながら筋トレしました。

世界中で一番かっこいい庭師かもしれません。

英語、日本語で、そして久しぶりにスウェーデン語で話しながら運動しました!

Welcome to the gun show! アントン と 辰剛

村雨さんの素敵なホームジムで筋肉を鍛えながら楽しんでいました。

上腕二頭筋と背中の筋肉痛になりました

いつもありがとうございました!

Tried out the workout menu of Tatsumasa Murasame, Born in Sweden but now a Japanese citizen.
talking Swedish, English and Japanese while giving me muscle pain for days,

Thanks a lot Tatsumasa san!

Spider curls, Chin ups, Bicep curls, etc

Enjoy the video!

Svenska, Engelska och Japanska。
Provade pa Tatsumasa Murasames traningsprogram. Fodd i Sverige、 (Skane), numera Japan pa heltid. Arigatou gozaimashita!

Traningsvark i dagar efter detta!

Avundsjuk pa ditt hemmagym!

Tack for en fin jattefin dag!

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