[みんなで筋肉体操] シーズン6 上半身スーパーセット(実践編) | NHK

https://www.youtube.com/watch?v=ujm0aIa-q8E

”かっこいいボディーをつくる”筋肉体操の最新情報はこちら！
「みんなで筋肉体操」http://www4.nhk.or.jp/P4975/?cid=dchk-yt-2107-28-st
今回は「上半身スーパーセット（ノンロック・プッシュアップ＆マニュアル・ローイング）」の実践編です。
プッシュアップとローイングを交互に休みなく2周おこない、よりたくましく、力強い上半身を作ることができます。
さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレを始めましょう！

【出演者】
武田真治、アレックス・ラミレス、當間ローズ、ミョンへ、Afnan Sabbagh（アフナン サバグ）、谷本道哉

みんなで筋肉体操
http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2107-28-hpa
＼世界の筋肉大集合／筋肉体操にラミちゃんがやって来た！
https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=29892&cid=dchk-yt-2107-28-hpb

自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！

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