モモ裏（ハムストリングス）が硬くてお悩みの方も多いのではないでしょうか？
こちらのストレッチを１日６分毎日続けて頂ければ少しづつ柔らかくなってくると思いますので、チャレンジしてみてください！
解説動画はこちら↓
「モモ裏が柔らかくなるストレッチを解説します【初心者向け】」
https://youtu.be/3Xqld-pxjsQ
【Profile】
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
【Instagram】
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【Blog】
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#リエトレ #田中理恵 #家で一緒にやってみよう
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